Un jus frais curatif pour l’hypertension

Jus frais pour l’hypertension – persil et concombre

Vous avez de l’hypertension ? Avez-vous envie de perdre du poids sans faire de cure d’amaigrissement ?

Alors pourquoi ne pas faire une petite cure bien plus sympathique avec des jus frais ?

Voici donc un cocktail plein de vitamines et antioxydants qui peut vous aider à faire baisser naturellement votre hypertension, et qui peut aussi vous être bénéfique si vous avez envie de perdre du poids :-).

Pour un verre de jus, il vous faut un concombre et un persil (la racine). En fait, connaissez-vous les bienfaits du concombre? Il est riche en vitamines A, B, C et E, mais aussi en calcium, phosphore et magnésium. En plus, il contient peu de calories.

Pour le persil, sa racine est diurétique et vermifuge. Son action est bénéfique pour l’asthénie et l’hypertension.

D’abord, lavez bien soigneusement le concombre et le persil. Pelez le persil grossièrement (la racine). Vous pouvez aussi rajouter les feuilles si vous voulez car elles sont très riches en vitamine A et C.

À l’aide  d’un extracteur de jus, pressez le tout.

Si le jus est trop épais, ajoutez un peu d’eau ou un peu de jus de citron.

Bonne dégustation !!! Vous découvrirez non seulement un jus frais curatif savoureux, mais qui en plus vous aidera à perdre du poids si vous en buvez un verre par jour.

Si vous souhaitez varier les plaisirs, vous trouverez d’autres recettes de jus frais curatifs par type d’affection dans le nouvel eGuide Nature: « 70+ boissons naturelles pour votre santé ».

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Salade de gombos et concombre

RECETTE

• Portions: 4 personnes
• Temps: 20 minutes
• Difficulté: facile
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Une recette simple et saine à réaliser  ! 

Ingrédients :

• 200 g gombos (okras)
• 1 concombre
• 2 gousses d’ail
• 2 cuillères de vinaigre
• sel, poivre
• muscade, 4 épices
• huile d’olive

1. Laver les gombos et couper les bouts. Mettre les gombos dans une casserole avec de l’eau salée et vinaigrée bouillante.
2. Laisser les cuire 15 minutes à petit feu, mi-couvert.
3. Dans un saladier mettre l’ail finement coupé, l’huile d’olive, les épices, le persil et rajouter 4 cuillères d’eau de cuisson. 
4. Éplucher et laver le concombre et couper-le en tranches dans le saladier .
5. Rajouter les gombos et mélanger.
6. Bon appétit!