Une tisane santé pour combattre le stress et retrouver votre tonus. Une recette de tisane d’hysope à l’orange pour votre plaisir et votre moral.
Archives pour la catégorie zen attitude
Une tartiflette en famille :-)
Une recette simple de « tartiflette en famille », ou comment se faire plaisir sans avoir l’impression de cuisiner…
Aujourd’hui j’avais plusieurs envies : manger quelque chose de bon car le temps dehors ne permettait pas de sortir (eh oui je suis une gourmande ;-)…), faire quelque chose qui ferait plaisir aux miens au moins du point de vue culinaire et en même temps ne pas avoir l’impression que je cuisine.
Il n’est pas facile de concilier tous ces désirs en même temps et je suis sûre qu’il y aura parmi vous des gens qui vont se reconnaître… Lire la suite Une tartiflette en famille 🙂
Un auteur à découvrir : Alexandre Jollien!
Je vous conseille de lire (si vous ne l’avez déjà fait ;-)) » Petit traité de l’abandon » d’Alexandre Jollien.
C’est un petit livre, facile à lire… même si la réelle compréhension des messages de l’auteur ne vient pas lors de la première lecture . D’ailleurs en lisant son titre on s’attend à trouver autre chose dedans… Il reste néanmoins que le contenu est surprenant et plein de vérité…
Pour résumer un peu son livre, j’utiliserai ses propres paroles : « S’abandonner, c’est accueillir la vie telle qu’elle se présente, vivre en un sens la non-fixation, chère à la pensée bouddhiste. Dès que je me fige, dès que je m’arrête, je souffre. »
J’ai beaucoup de respect et d’admiration pour tout ce qu’Alexandre Jollien a réussi accomplir dans sa vie. Je vous recommande donc de lire ses livres car nous avons tous, beaucoup de choses à apprendre de lui !
« Le prophète » de Khalil Gibran – un livre spécial à découvrir
…que je vous recommande chaleureusement c’est « Le prophète » de Khalil Gibran. C’est un livre en anglais, mais vous pouvez le lire en français ici ou en le téléchargeant au format epub car c’est un ouvrage libre de droits.
C’est un livre à part, pour ne pas dire surprenant. Lire la suite « Le prophète » de Khalil Gibran – un livre spécial à découvrir
« Le miroir de Cassandre » – excellent livre à découvrir!
Le personnage principal est une jeune femme, Cassandre, et son nom semble déterminer son destin : comme la fille de Priam (roi de Troie) et dHécube, elle a le « don » de prédire lavenir, mais ses prédictions sont rarement crues également. L’auteur entre dans la tête du personnage et nous fait découvrir ses tourmentes…
C’est un livre d’une grande profondeur qui n’est certes pas saisissable à la surface… Il demande bien plus qu’une simple lecture pour être vraiment compris et apprécié… de la réflexion, et surtout de la remise en question…
Lire la suite « Le miroir de Cassandre » – excellent livre à découvrir!
5 conseils sur comment se remotiver quand on a le moral dans les chaussettes…
C’est la rentrée pour certain(e)s. Vous vous sentez déprimé(e), au bureau tout semble aller mal et vous sentez qu’un malheur vous pend au nez, que le pire est à venir. Demain, même, ou cet après-midi quand vous êtes sûr(e) que votre supérieur(e) va vous annoncer une nouvelle catastrophique.
Bref, le motivomètre est à zéro et vous avez eu de meilleurs jours, c’est le moins que l’on puisse dire.
Je vous rassure, c’est normal : le moral suit toujours une courbe sinusoïdale, un peu comme un roller coaster (« montagnes russes », pour ceux qui ne sont pas anglophones). Lire la suite 5 conseils sur comment se remotiver quand on a le moral dans les chaussettes…
« Comment construire une relation saine et durable? »
C’est le titre d’un livre que j’essaie d’écrire depuis quelque temps. C’est un livre qui se veut « pratique » car il répond concrètement aux questions que l’on se pose sur la méthode à suivre pour construire une relation saine et durable.
J’ai commencé à l’écrire il y a quelques mois et j’avoue que j’ai dû le laisser « reposer » de temps en temps. C’est un livre que je n’écris pas pour moi, mais pour essayer d’aider les autres. J’avoue que ce ne fut pas du tout mon initiative, car en étant très pragmatique et concrète, je préfère appliquer les choses que je connais, que j’ai découvertes ou que j’apprends en permanence sur moi-même, sur les autres, sur les rapports qui nous régissent, sur la nature humaine, sur la connaissance de soi, etc. Lire la suite « Comment construire une relation saine et durable? »
« Le miroir de Cassandre »
Le personnage principal est une jeune femme, Cassandre, et son nom semble déterminer son destin : comme la fille de Priam (roi de Troie) et d’Hécube, elle a le « don » de prédire l’avenir, mais ses prédictions sont rarement crues également.
Un autre livre…
…que je vous recommande chaleureusement c’est « Le prophète » de Khalil Gibran. C’est un livre en anglais, mais vous pouvez le lire en français ici ou en le téléchargeant au format epub car c’est un ouvrage libre de droits.
C’est un livre à part, pour ne pas dire surprenant. Lire la suite Un autre livre…
Un livre que je vous recommande !
Je vous conseille de lire (si vous ne l’avez déjà fait ;-)) » Petit traité de l’abandon » d’Alexandre Jollien. C’est un petit livre, facile à lire… même si la réelle compréhension des messages de l’auteur ne vient pas lors de la première lecture . D’ailleurs en lisant son titre on s’attend à trouver autre chose dans le livre… Il reste néanmoins que le contenu est surprenant et plein de vérité…
Pour résumer un peu son livre, j’utiliserai ses propres paroles : « S’abandonner, c’est accueillir la vie telle qu’elle se présente, vivre en un sens la non-fixation, chère à la pensée bouddhiste. Dès que je me fige, dès que je m’arrête, je souffre. »
J’ai beaucoup de respect et d’admiration pour tout ce qu’Alexandre Jollien a réussi accomplir dans sa vie. Je vous recommande donc de lire ses livres car nous avons tous, beaucoup de choses à apprendre de lui !
La recherche de soi
Les gens n’essayent pas d’être eux-mêmes parce qu’ils pensent qu’ils le sont déjà. Cela serait vrai pour une personne née sur une île, loin de la civilisation, des influences extérieures d’une société, d’un peuple, d’une famille, d’une histoire… Chacun de ces éléments laisse son empreinte sur la manière d’être d’un individu. Par conséquent nous sommes une accumulation d’influences extérieures et d’héritages familial et collectif. Pour être soi-même il faut faire un travail de recherche et de tri dans tout ce qu’on a hérité des « autres »… Il faut plonger à l’intérieur de soi et par un processus de sincérité totale envers soi-même constater ce qu’on ressent véritablement… par rapport à quelqu’un, par rapport à une action, par rapport à plein de choses qui nous arrivent tous les jours.
La recherche de soi est un long « voyage » qui ne finit jamais, tant que nous sommes en vie. Vous pouvez vous demander à quoi un tel voyage peut bien « servir » ? À beaucoup de choses, mais pour en prendre seulement les plus importantes : il vous aide à vous connaitre et à savoir celui ou celle que vous êtes vraiment, il vous amène la sérénité tant souhaitée par tant de personnes, la paix intérieure, la joie de vivre, le bonheur tant espéré.
Petit plaidoyer sur la vérité
« De toute manière elle était convaincue que la vérité, peu importe le domaine, finissait toujours par remonter à la surface des eaux troubles de l’illusion et des mensonges. Tout était question de temps. »
« Elle leur disait la vérité sur-le-champ pour se « débarrasser » au plus vite des châtiments ou sanctions que ses parents lui infligeaient. Elle ne savait pas ce qu’était un élève moyen – elle se devait d’être la première depuis qu’elle avait eu sept ans et qu’elle était entrée en primaire. Son imagination retraça le chemin qu’elle prenait tous les jours à 7h30 pour aller à l’école. La clé de la maison autour du cou, le petit sandwiche que sa mère lui préparait tous les matins et qu’elle rangeait dans son cartable. Elle partait seule en slalomant parmi les grands immeubles gris de son quartier. Elle changeait souvent son itinéraire pour trouver le plus court, mais c’était toujours la même distance. Toutefois elle était convaincue de le raccourcir à chaque fois. Elle se rappela les premières heures de « P.T.A.P. » : une matière obligatoire dans l’enseignement scolaire à partir de onze ans. La « Préparation de la Jeunesse pour la Défense de la Patrie » en était la traduction exacte. Les enfants devaient faire des exercices militaires, apprendre la composition des armées, les grades, les différents types d’armes et plus tard différentes tactiques de défense. À son âge, Marie le prenait comme un jeu, comme tous ses camarades. Leur joie d’alors était de porter leur uniforme, différent de celui qu’ils avaient en classe : s’habiller dans l’uniforme bleu avec le béret de la même couleur était une petite fête ! «
Extraits de « Rouge », un roman d’action qui vous plongera dans le quotidien dramatique d’un peuple écrasé par l’absurdité d’un régime communiste vacillant entre idéal et cauchemar.
ROUGE – « Les empreintes du communisme », tome 1
par Cristina Rebière
Les Roumains des années 80, tiraillés entre liberté de penser et endoctrinement tentent de survivre dans cette folie organisée où l’individu doit disparaître au profit d’un système qui le surveille et le contrôle sans relâche. Mus par un espoir éperdu, certains feront le choix de suivre le spectre de la liberté qui leur réclamera le prix fort.
http://www.amazon.fr/gp/product/B00LDXTWAM
Cristina & Olivier Rebière | blog-travel.voyage 